Este dansul sau gimnastica o soluție pentru a slăbi?

Este o întrebare pe care o primim destul de des atunci când un părinte decide să își aducă copilul la cursurile de dans sau gimnastică. Cu siguranță copilul care printre altele dorește să scape de kg în plus are toate șansele să scape de surplusul nedorit de grăsime prin antrenament constant de dans sau gimnastică. Este important însă să avem grijă și de alte aspecte care implică slăbitul cum ar fi alimentația sănătoasă. 💟

Cum acționează dansul și gimnastica asupra organismului?

Dansul sau gimnastica aduce multe beneficii organismului printre care:

  • ⭐ Tonifiază musculatura datorită faptului că prin dans circulația sângelui este pusă în mișcare
  • ⭐ Sistemul cardiovascular este solicitat într-un mod pozitiv iar inima va fi mult mai sănătoasă
  • ⭐ Ajută la flexibilitate, echilibru, postură şi coordonare
  • ⭐ Poate reduce riscul de osteoporoză

Dansul și gimnastica sunt o formă de exercițiu fizic fantastic. Nu numai că majorează rata metabolismului ci chiar tonifică grupuri majore musculare ale corpului. În pași de dans se pot arde mai multe calorii ca mersul pe jos, înotul sau mersul pe bicicletă. Recomandăm dansul sau gimnastică împreună cu o dietă echilibrată pentru un succes garantat!

Cursuri dansul mirilor

Indragosteste-te de dans alaturi de noi si vino sa pregatim impreuna cel mai frumos moment al unei seri de vis !Vino sa cream o amintire

dă-ne un follow