Disciplina este un element deosebit de important care este prezent mai ales la oamenii de succes, disciplina fiind un atribut ce nu se obține ușor. O modalitate excelentă prin care se poate obține aceasta este sportul și este ideal să începem cultivarea disciplinei în perioada copilăriei.
Practicarea regulată a dansului și/sau gimnasticii, presupune:
un program de alimentație organizat
o subordonare în fața unui antrenor
responsabilizarea copilului
managementul timpului
Pe lângă toate acestea, dansul și gimnastica au o paletă diversificată de valori și beneficii care sedimentează disciplina celor mici și mari:
Îmbunătățesc starea de spirit și îi fac pe cei mici să fie mult mai deschiși la modalități prin care își pot organiza timpul în afara activităților școlare
Sunt activități ce pot să reducă considerabil nivelul de stres – mintea nu va mai fi distrasă de la lucrurile importante
Fiind un sport de echipă, dezvoltă abilitățile de comunicare excelente
Oferă o educație excelentă în ceea ce privește abilitățile de lider
Ajută la construirea încrederii în propria persoană – încrederea este o caracteristică esențială a persoanelor disciplinate
